CÉLOM
Megpróbálni elérni, hogy akik hozzám fordulnak, azoknak az élete egészségesebb, könnyebb jobb legyen hosszú távon.
Jóga
A jóga már több mint 5000 éve jelen van, és eredetileg Indiában a jógát az elme megértésére és uralására találták ki, tehát nem tartalmazott testi gyakorlást, csakis az önvizsgálatból, meditációból és a különböző tapasztalatokon való elmélkedésből tevődött össze. Csak később jött létre a Hatha jóga, ami már a fizikai test egészségessé tételét tűzte ki célul.
Pilates
feltöltés alatt...
Gongfürdő - avagy, egy belső utazás önmagunkhoz
A gongfürdő egy meditatív rezgés és hang-élmény. Egy inaktív relaxáció. A gong által gerjesztett rezgésekben és hangokban "fürdesz". Ez egy nagyon mély és egyéni élmény, hiába vagy egy teremben több emberrel. Mindenkiből teljesen más érzéseket vált ki. Más képeket fogsz látni, más élmények kerülnek felszínre, másként fog reagálni a tested, mint akik abban a pillanatban veled együtt fekszenek ugyanabban a teremben.
Hangtálmasszázs
A hangfürdő közérzetjavító, relaxáló, tisztító és feltöltő hatással bír. Emeli a rezgésszintet, harmóniát teremt a finom és a fizikai testben.
Elcsendesíti az elmét, illetve a stresszes, feszült állapotokat segíti megnyugtatni, oldani.
A tálak rezgései hullámok formájában terjednek el, illetve áramlanak szét az egész testben, mélyen sejt szintig kifejtik hatásukat. A rezgések a véráramon és a nyirokrendszeren keresztül minden szervre hatnak.
Egyéni - páros hangtál kezelés
Csoportos hangfürdő jóga nidrával
Egyéni-, és csoportos komplex mozgásfejlesztő torna
Nehezen tanul gyermeke, izeg-mozog, figyelme gyorsan elterelődik, keveri a jobb-bal oldalirányt, nem tudja értelmezni a feladatokat, lemarad, nehezen fejezi ki magát?
Ezek az idegrendszer éretlenségének tünetei a legtöbb esetben, ami nem a gyermek hibája. A segítség egyszerűbb, mint gondolná!
A komplex mozgásfejlesztés ezen idegrendszeri lemaradásokat hivatott korrigálni. Kiscsoportos foglalkozások keretein belül megtanuljuk a fontos, speciális mozgásokat, mozgássorokat, melyeket a gyerekek otthonukban is gyakorolnak.
Fontos a jobb eredmény elérése érdekében, hogy közösen, csapatként dolgozzunk együtt gyermek-szülő-fejlesztő!
Női kör - Tér ahol Önmagad lehetsz
Egyre ritkábban engedjük meg magunknak a csendet. A lelassulást. A valódi találkozásokat – önmagunkkal és egymással. A Női Kör ezeknek teremt teret: egy finoman megtartó közösség, ahol minden nő önmaga lehet. Maszkok nélkül, elvárások nélkül.
Havonta egyszer összegyűlünk. Egy meleg tea mellett beszélgetünk, lélegzünk, néha alkotunk, máskor csak csendben vagyunk együtt. Minden alkalom más – és mégis ismerős. Mintha hazatérnél. Mintha valahol belül már régóta vártál volna erre a térre.
Itt nem kell megfelelni. Csak jelen lenni. Megengedni magadnak az érzéseket, a pihenést, a töltődést. Együtt lenni más nőkkel – támogató, szelíd jelenléttel.
Ha szeretnél kapcsolódni magadhoz és másokhoz – gyere, szeretettel várunk.
Jóga
Mi a jóga?
A "jóga" szó a szanksztrit "Yuj" szóból származik, ami hozzáadást, egyesülést jelent. Energia, erő és szépség hozzáadása a szellemhez, testhez és lélekhez. A Szankszrit mondás "Yog chitta vritti nirodha" megmagyarázza a jóga valódi értelmét, ami nem más, mint az elme lecsendesítése a nyugalom és az önmegvalósítás eléréséhez.
Mozgásfejlesztés
feltöltés alatt...
Holisztikus, Anyagcsere- és hormontípus szerinti táplálkozási tanácsadás
feltöltés alatt...
További információ
Gyógyító hangok
A hangrezgések, a zene gyógyító hatását már évezredek óta használják a világ minden táján, gondoljunk csak a törzsi sámáni szertartásokra, vagy a keleti kultúrákban használt csengőkre és tálakra, gongokra.
A hangtálak használata 4-5 ezer éves hagyomány, már az ősi keleti írásokban is említést tesznek róla, és a mai napig oktatják és használják főként Indiában és Nepálban.
Mit adhat egy Női Kör?
🌿 Megérkezést önmagadhoz
A mindennapok rohanásában sokszor elveszünk – a női kör egy lehetőség arra, hogy újra ráhangolódj önmagadra. Hogy meghallgasd, mit súg belül a csend, mit üzen a tested, a szíved.
🤍 Támogató női közösséget
Olyan tér ez, ahol nem versenyzünk, nem hasonlítgatunk – csak kapcsolódunk. Egymáshoz, történeteinkhez, érzéseinkhez. Egyre inkább emlékezve arra, hogy nem vagyunk egyedül.
🌀 Gyógyulást a megosztásban
A kimondott szó, a meghallgatottság ereje, a közös élmények – finoman oldják a régi mintákat, fájdalmakat. Nincs erőltetés, csak megengedés. Ami jön, az jöhet. Ami megy, az elmehet.
🌸 Női minőségek megerősödését
Lágyság, intuíció, ciklikusság, kreativitás – ezek mind benned élnek. A kör segít újra felfedezni, megerősíteni ezeket a belső erőforrásokat.
